今朝の一句No１９０
【酵素って知ってる？！？】見て聞いて学べるNBSacademy便り
おはようございます。
俳句作家の上野貴子です。
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世の中コロナだ豪雨だと
かなりのストレスまん延状態ですが
人間何と言っても
元気がなにより
毎日何かしら悩みが多くて
先が読めない不安ばかりだと
そのうちにはコロナ戦への抵抗力まで
失いかねませんね。
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こんな毎日には
腸活が必要！！！
これは意外と知られています。
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それじゃアどうしたら良いのか？
何が腸活なのか？
こうなると案外難しいです。
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腸活と言うと
まずはビタミンだと考えますね。
勿論特に女性には欠かせませんが
他には乳酸菌
食物繊維
軽い運動
ストレス発散
そして、最近見直されているのが
酵素なんです。
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これは意外と聞きなれないですね。
ところが
日本人は昔から
意外に毎日食べていました。
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何に含まれているのかと言うと
お醤油、お味噌、お酒、おしんこ、納豆
なんて日本的！
和食はヘルシーなイメージですが
そうゆう事なんですね。
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最近流行りの甘酒などの麹もいいよう。
腸活には和食も良いのですね。
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ストレスの多いこの時代に
新しい生活習慣には
酵素が必要なのかも知れません。
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２０２０年８月１９日俳句記念日では
俳句の募集を行っています。
締め切りは７月３１日となります。
今年ならではの俳句を
どしどしお寄せ下さい。
https://youtu.be/rQtZt6kjhLk
俳句のお申込みは（無料）こちらから
https://ae-ne.com/c/haiku/entry/e/h87snaSQHHXL3FSV/
★８・１９俳句記念日LP
俳句記念日HP
https://haikukinennbi.jimdofree.com/
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ここでご紹介しておりますライブ動画は
「今朝の一句」で配信して参りました芭蕉の俳句解説です。
朝のライブ配信で気軽に解りやすく解説しています。
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ワクワクドキドキのライブ配信の楽しさをこちらの再放送からご覧ください。
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